임산부 마셔도 되는 차 (마셔도 되는 차,주의할 차,팁)
임신 전에는 커피도, 탄산음료도 마음껏 마실 수 있었지만, 임신 중에는 모든 음식과 음료에 더욱 신경 써야 합니다. 특히 커피의 카페인으로 인해 커피를 대신할 차를 대체식품으로 많이 마십니다. 하지만 천연 식품이라 하더라도 성분에 따라 자궁을 자극하거나, 태아에게 영향을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 이 글에서는 임산부가 마셔도 안전한 차 종류와 섭취 시 주의사항, 피해야 할 차까지 총정리해 드립니다.1. 마셔도 되는 차임산부가 마셔도 되는 차의 대표적인 분류는 허브차, 과일차, 곡물차입니다. 그중에서도 카페인이 없는 차를 중심으로 선택하는 것이 기본 원칙입니다. 허브차 중에서는 루이보스티, 라즈베리 리프 티(임신 후기만 해당), 카모마일(소량), 레몬밤 티 등이 비교적 안전한 편에 속합니다. ..
2025. 7. 24.
